Triggerpunktsterapi til
Muskel- og ledsmerter
Smerter i fødder og hælspore
Hovedpine
Hvad er triggerpunktsterapi?
Triggerpunkter er små, smertefulde knuder i dine muskler. De er også kendt som myoser og kan opstå i alle kroppens muskler, både de store og de helt små. Et triggerpunkt fastholder musklen i en spændt tilstand, hvilket skaber et unødigt træk i dine sener og led og forårsager smerte.
Sådan virker behandlingen
Min behandling af triggerpunkter handler om at finde de overbelastede og spændte muskler og afspænde dem. Ved at anvende et præcist tryk og massage på triggerpunktet, afspændes musklen og dermed senen og leddet.
Desværre er det ikke altid, at problemet befinder sig det samme sted som smerten. Nogle muskler aktiverer smerte et helt andet sted i kroppen, for eksempel fordi musklens sener hæfter langt fra selve musklen. Min opgave er at lokalisere de muskler, der er den reelle årsag til dine smerter.
Hjælp til selvhjælp
Hvis du er indstillet på at behandle dig selv mellem behandlingerne, kan du forkorte forløbet og opnå hurtigere resultater. Du får selvfølgelig grundig instruktion og vejledning, hvis det er aktuelt for dig. Min erfaring viser, at den hurtige effekt ofte giver inspiration og motivation til at fortsætte.
Et eksempel: Smerter i tommelfingeren
Mange, der arbejder med hænderne, for eksempel zoneterapeuter og blomsterbindere, kan opleve smerter i tommelfingeren og den omkringliggende muskelpude. De tænker måske, at det skyldes gigt eller inflammation, men årsagen findes ofte i en muskel over albuen.
Ved at behandle triggerpunkter i denne muskel kan smerten i tommelfingeren lindres. Det kan være en øm oplevelse, men den bekræfter ofte, at problemet kan afhjælpes.
Her er et eksempel på, hvordan smerter i tommelfingeren (markeret med rød) kan stamme fra et triggerpunkt i musklen over albuen (markeret med X).
Gavekort zoneterapi og smertebehandling
Giv et flot gavekort til zoneterapi eller smertebehandling
